617 بررسی آسیبهای ورزش دو سرعت و پرش از مانع و بررسی عوامل مؤثر بر افزایش خطر آنها 8 صفحه ورد

617 بررسی آسیبهای ورزش دو سرعت و پرش از مانع و بررسی عوامل مؤثر بر افزایش خطر آنها 8 صفحه ورد

عوامل مؤثر در افزایش خطر آسیب در ورزش « دو سرعت » به دو گروه تقسیم می شوند : ۱ ) مشکلات آناتومی ۲ ) خطاهای آموزشی که شایع ترین آنها شامل تغییر زمین ورزش « دو » سرعت به نوع سخت تر ، افزایش ناگهانی مسافت تا بیشتر از ۱۰ ٪ در هفته ، افزایش ناگهانی شدت دویدن دو سربالایی « دو » در جاده های ناهموار ، استراحت ناکافی ، آسیب قبلی ، شایع ترین محل آسیب در ورزش دو ، ...