تحقیق درمورد چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 15 به نام خداوند بخشنده نام استاد : آقای بهجتی محقق: معین کریمی چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم ؟ همانطور که در شماره قبل گفتم مطلب این شماره را به مطالبی در مورد کوچک کردن و کوچک نگه داشتن شکم و داشتن عضلات قوی در این ناحیه اختصاص داده ام و در شماره بعد این مطلب را کامل می کنم . مقدمه: امروزه تمرین های گوناگونی وجود دارد که هر کدام هدف خاصی را دنبال می کنند. برخی با هدف کا ...

تحقیق درمورد چگونه استقامت قدرت و انعطاف پذیری را در ورزش رزمی افزایش دهیم

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 8 چگونه استقامت قدرت و انعطاف پذیری را در ورزش رزمی افزایش دهیم ؟ الف – افزایش استقامت : بهترین راه افزایش استقامت دویدن یا شنا کردن روزانه به مدت 30 دقیقه با ضربان قلب چربی سوز است مشروط بر آنکه مداوم و با حوصله انجام گیرد . ورزش با دوچرخه ثابت یا نوار گردان به دلیل آن که به راحتی می توان ضربان نبض را کنترل نمود مطمئن تر است ولی بدیهی است که شادابی و لطافت دویدن در طبیعت آزاد را ندارد . بالا ...

تحقیق درمورد چگونه از امکانات و فضای ورزشی استفاده کنیم

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 9 چگونه از امکانات و فضای ورزشی استفاده کنیم؟ زیر ذره بینبا توجه به جمعیت جوان کشور و ناکافی بودن مراکز تفریحی ورزشی عمومی در سطح کشور و منطق علم اقتصاد و سایر معضلات اجتماعی که سلامت جوانان را تهدید می کند به مصلحت بیشتر نزدیک است تدابیری اندیشه شود تا امکانات این گونه مراکز ورزشی نه تنها در قالب ورزش همگانی بین کارکنان سازمان ذی ربط فراگیر شود بلکه مقدمه ای فراهم گرد ...

تحقیق درمورد چکیـده مقالات فیزیولوژی 57 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 61 چکیده هدف از انجام این پژوهش، بررسی تأثیر دو نوع برنامه گرم کردن منتخب 10 و 15 دقیقه ای بر غلظت اسید لاکتیک خون آزمودنی ها به دنبال یک فعالیت شدید بیشینه بود. به همین منظور، تعداد 252 نفر از دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی و علوم ورزش دانشگاه تهران از بین دانشجویان دانشکده مذکور با استفاده از آزمون بروس انتخاب و سپس به طور تصادفی به گروه 11 نفره تقسیم شدند. برنامه گرم کردن 10 دقیقه و گرم کردن 15 د ...

تحقیق درمورد چرا ورزشکاران غذا می خورند 13 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 13 چرا ورزشکاران غذا می خورند؟ اگر از افراد عادی بپرسید که چرا غذا می خورید ، پاسخ انها احتمالا یکی از این عبارات خواهد بود: ((برای زنده ماندن)) یا ((به خاطر اینکه گرسنه می شویم)). در این میان اگر هم کسی خیلی شکم پرست و خوش اشتها باشد به طعم غذاها و لذت حاصل از آن هم اشاره می کند. همه این پاسخها، مناسب و درست است اما هیچ یک پاسخ پرسش ما که چرا ورزشکاران غذا می خورند، نیست. دلایل زیادی برای تغذیه ور ...

تحقیق درمورد چرا باید ورزش کنیم ؟ 17 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 17 فهرست مطالب عنوان صفحه چرا باید ورزش کنیم 1 گرفتگی عضلانی 1 سلامت روان با ورزش 1 ورزشهای مناسب برای دوران مختلف زندگی 2 چگونه متوجه شویم که آب بدنمان کاهش یافته است 3 انرژی 5 سطح آمادگی ورزشکار 6 نیازهای تغذیه ای ورزشکاران 7 پروتئین 9 چربی 10 رشد و نمو استخوان 13 مراقبت از قلب 14 کاهش صدمات حین ورزش 16 چرا باید ورزش کنیم با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب ، ریه ه ...

تحقیق درمورد پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 19 پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس مقدمه : بشر از ابتدای پیدایش همواره در صدد افزایش قدرت بدنی خویش است و پیوسته کوشش می کند تا بر مهارتهای جسمانی خود بیفزاید ، لذا از ورزش به عنوان یک پدیده بیولوژیک استفاده می کند . در سالهای اخیر ، رقابتهای ورزشی و مسابقات قهرمانی گسترش فزاینده ای یافته است ، از سوی دیگر ، ورزشکاران با کمک تکنیکهای علمی ورزشی از قدرت ، استقامت وتوان بهتری بر خوردار شده اند . خوی مب ...

تحقیق درمورد پوکی استخوان 1

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 11 پوکی استخوان مقدمه: همه ما می دانیم که با افزایش سن منحنی شکستگی استخوان ها، خمیدگی پشت و کوتاه شدن قد ایجاد می گردد که در واقع این علایم نشانه های بیماری به نام پوکی استخوان است که با آگاهی از این بیماری، می توانیم از بروز آن پیشگیری کنیم. پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان یا اسم علمی آن (osteo prosis) به معنی پوک شدن یا نازک شدن استخوان ها به هر علتی می باشد که اغلب در افراد سالخورده دیده می شود ...

دانلود تحقیق در مورد بزهکاری

دانلود تحقیق در مورد بزهکاری

در این بخش تحقیق جامعی در مورد بزهکاری با عنوان شخصیت بزهکار و مولفه‌های موثر بر آن برای دانلود قرار داده شده است. این تحقیق در 91 صفحه و با فرمت PDF( با قابلیت کپی مستقیم متن به WORD) می‌باشد. در ذیل فهرست مطالب آن‌ آورده شده است. ...

تحقیق درمورد پنگ پنگ 16 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 17 تاریخچه : تاریخ پیدایش تنیس روی میز در ایران به حدود سال 1318-1317 باز می گردد که توسط خارجیان مقیم خوزستان به ویژه انگلیسیها در ایران معرفی شد. در سال 1320 و یکی دو سال بعد از آن در شهر های آبادان و مسجد سیلیمان و دیگر شهرهای جنوبی ایران مسابقات تنیس روی میز با شرکت ایرانی ها و خارجیان مقیم ایران برگزار شد . در سال 1325 بعد از اینکه پینگ پنگ در بیشتر شهرهای ایران طرفدارانی پیدا کرد فدراس ...

تحقیق درمورد پنجه در والیبال

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 13 تکنیک پنجه رامیتوان دقیقترین ومهمترین تکنیک والیبال محسوب نمود . اگربازیکنی این تکنیک رابه خوبی فراگیرد درفاکتورهایی مانند تعیین مسیر توپ , سرعت توپ , محل فرود توپ , هدف گیری دقیق و....بسیارموفق خواهد بود.شاید به نظر برسد فقط افرادی که درزمین نقش پاسوری رابه عهده دارند می بایست دراین تکنیک مهارت بالایی داشته باشند ولی فراگیری درست ومهارت دراین تکنیک به بازیکنان حمله ای وحتی لیبروها کمک بسیار شای ...

تحقیق درمورد پشت گرد 1round shoulder 12ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 13 پشت گرد 1round shoulder پشت گرد از جمله عادت های بد و نا هنجاری های رایج بین جوانان بویژه دختران است . این عارضه که به آن کایفوز جوانان هم گفته می شود ازعوارضی است که بدلایل مختلف بوجود می آید ولیکن قابل درمان است. در این وضعیت با دور شدن کتف ها از یکدیگر مفصل بازو به جلو چرخیده و باعث کوتاهی عضلات سینه ای در جلو وکشیدگی و ضعف عضلات سوم وچهارم ذوزنقه و عضلات متواضی الاضلاع در پشت می گردد برآمدگی ...

تحقیق درمورد پروژه درس سمینار در مدیریت ورزشی بررسی وضعیت حمایت مالی از ورزش در بخش غیر دولتی مطالعه موردی شهر

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 17 دانشگاه آزاد اسلامی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی پروژه درس سمینار در مدیریت ورزشی (Ph.D) موضوع : بررسی وضعیت حمایت مالی از ورزش در بخش غیر دولتی مطالعه موردی در شهرستان مشهد استاد راهنما : دکتر فرشاد تجاری تحقیق و نگارش : محمد رضا اسماعیل زاده نیمسال اول 86 – 1385 بخش اول : مقدمه و معرفی مقدمه امروزه تحولات زیادی در زمینه های گوناگون بویژه در شرایط اقتصادی و بازارها در سرتاسر جهان دیده ...

تحقیق درمورد پرورش عضلات بدون وزنه

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 12 پرورش عضلات بدون استفاده از وزنه زمانیکه از پرورش اندام و تقویت ماهیچه ها سخن به میان می آید، معمولاً اولین چیزی که به ذهن می رسد، دمبل و هالتر می باشد، اما حقیقت اینجاست که بدون استفاده از وزنه نیز می توان عضله آورد. چیزی که مهم است این است که فرد بداند برای عضله آوردن باید ماهیچه های آن قسمتی که قصد دارد پرورش دهد را تحریک و بر روی آنها کار کند. حال این کار را هم با استفاده از وزنه و هم بدون ا ...

تحقیق درمورد پرش با نیزه

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 36 فهرست مطالب پرش با نیزه 1- تاریخچه جهان ایران 2- ویژگیهای تکنیکی پرش با نیزه ویژگی‌های تکنیکی تکنیک پرش با ... ویژگی‌های تکنیکی وضعیت ... ویژگی‌های تکنیکی کاشتن نیزه ... ویژگی‌های تکنیکی خم‌کردن نیزه ... ویژگی‌های تکنیکی جمع‌شدن به ... ویژگی‌های تکنیکی کشش و ... ویژگی‌های تکنیکی عبور از مانع 3- مراحل آمو زش پرش با نیزه نحوهٔ گرفتن نیزه و حمل آن تاب&zw ...

تحقیق درمورد پرش با نیزه 2

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 19 پرش با نیزه 1- ویژگیهای تکنیکی پرش با نیزه 2- قوانین پرش با نیزه 3- مراحل آمو زش پرش با نیزه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ویژگى‌هاى تکنیکى تکنیک پرش با نیزه مراحل کامل تکنیک پرش با نیزه، به مراحل زیر تقسیم مى‌شود: دورخیز و کاشتن نیزه، جهش، جمع‌شدن به عقب و کشش/چرخش، عبور از مانع و فرود. یک دورخیز سریع ...

تحقیق درمورد پرخاشگری تماشاگران در ورزشگاهها 45 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 47 فهرست مطالب سپاسگزاری 3 تقدیم به 4 بررسی جامعه شناسانه خشونت و پرخاشگری تماشاگران در ورزشگاهها 5 چکیده: 5 مقدمه: 9 ادبیات و پیشینه تحقیق : 14 ضرورت تحقیق : 18 علل و عوامل پرخاشگری در ورزشگاهها: 23 نتیجه‏گیری: 28 پیشنهادات: 32 منابع و مآخذ فارسی: 40 منابع و مآخذ لاتین: 41 سپاسگزاری حمد و سپاس بی‌کران خداوندی را که بشر را علم نوشتن به قلم آموخت و به انسان آنچه نمی‌دانست به الهام خ ...

تحقیق درمورد پرتاب دیسک

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 62 پرتاب دیسک پرتاب دیسک رشته ای مهارتی است که از رشته های مهم بازیهای دوران باستان محسوب می شود (شکل 1-8). در آن زمان، این رشته به صورت پرتاب ایستاده از یک سکوی شیبدار انجام می گرفت. در اولین المپیک مدرن که در سال 1896 آغاز شد، پرتاب به دو شیوه انجام می گرفت: الف) روش سنتی، ب) روش آزاد. بعد از سالهای که پرتاب دیسک به شکل ایستاده انجام می گرفت، سرانجام در سال 1912 دایره ای به قطر 250 سانتیمتر جهت پ ...

تحقیق درمورد پایان نامه دوپینگ و داروهای غیرمجاز ورزشی 84 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 82 موضوع تحقیق: دوپینگ و داروهای غیرمجاز ورزشی استاد راهنما: جناب آقای عرب دکتر ابارز حبیبی نیا پزشک کاروان تیم المپیک ایران محقق: بابک پاک روش دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی و علوم ورزشی خرداد 88 پیشگفتار دراینجا لازم است از آقای دکتر ابارز حبیبی نیا که من را در تهیه انی این تحقیق یاری کرده اند تشکر کنم ایشان در سال 1370 دررشته پزشکی وارد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران شدند ودر سال 1377 با درجه ...

تحقیق درمورد پاورلیفتینگ 65 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 69 موضوع تحقیق: پاورلیفتینگ فهرست مطالب عنوان: تاریخچه پاورلیفتینگ تاریخچه مسابقات پاورلیفتینگ در ایران پاورلیفتینگ یا پرورش اندام قواعد تمرین پاورلیفتینگ 10راه برای سوپر شارژ نمودن متابولیسم بدن نقش تغذیه در انجام ورزش هاجدول ارزش غذایی قوانین ومقررات مسابقات پاورلیفتینگ منابع تاریخچه پاورلیفتینگ از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و ق ...